domingo, 15 de enero de 2017

COMER BIEN CON EL COMERCIO JUSTO



comercio-justo


Dieta equilibrada y solidaria: el Comercio Justo y la buena alimentación


¿Cuál es el secreto de comer bien? No existe una respuesta universal a esta pregunta, aunque una posible definición sería que comer bien significa ir adaptando poco a poco nuestros hábitos alimenticios, llevando una dieta equilibrada que repercuta directamente en nuestra salud, mejorándola y notando los resultados poco a poco.

Proteínas de calidad, grasas vegetales, abundante agua o productos de temporada son algunas de las propuestas de los especialistas en nutrición para empezar a comer bien, pero las últimas tendencias nos dicen que también es posible cuidar nuestra salud mientras cuidamos el planeta.
Consumir productos que en su cultivo respeten los ciclos naturales de la tierra y que contaminen lo menos posible ayuda a reducir el impacto y la huella del hombre sobre nuestro planeta. Comer bien, entonces, no solo significa alimentarnos de forma adecuada, sino hacerlo de forma sostenible y desempeñando prácticas poco abusivas. ¡Descubramos sus posibilidades!

lunes, 12 de diciembre de 2016

TENSIÓN Y COLESTEROL A RAYA


        El post de hoy estoy segura que os interesa y bastante, cada día somos mas conscientes que nuestro sistema cardiovascular tiene que estar en perfecto funcionamiento para evitar futuras  enfermedades y complicaciones.


colesterol


miércoles, 7 de diciembre de 2016

CORREGIR EL MAL ALIENTO



CÓMO ACABAR CON EL MAL ALIENTO DEFINITIVAMENTE

El mal aliento puede deberse a muchas causas: caries, gingivitis, tabaquismo, problemas gástricos... A veces, sin embargo, es tan simple como una mala higiene dental. Si eres como la mayoría de las personas seguramente dedicas la mayor parte de tus esfuerzos al cepillado de dientes. ¿Pero has reparado alguna vez en que la dentadura sólo constituye el 25% de tu boca? Sentimos decirte que estás empezando la casa por el tejado.


halitosis

domingo, 18 de septiembre de 2016

PATATAS FRITAS AL HORNO MENOS CALORÍAS MAS SALUDABLES




    No suelo poner recetas pero creo que esta de patatas fritas al horno vale la pena, a casi todos nos gustan las patatas fritas y a nuestros peques les chiflan, pero esta claro que no podemos abusar de ellas, ni de ningún tipo de fritura.


fritas-horno



jueves, 25 de agosto de 2016

CAMBIEMOS DIETA POR APRENDER A COMER



   Antes de empezar con este post quiero que quede claro que yo no soy ni nutricionista ni dietista ni medico, el post-consejo va redactado desde mi propia experiencia personal y conocimientos adquiridos sobre alimentación saludable. 

vida-saludable


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